توضیحات

آموزش یوگا 1 گسترش

• تولیدکننده: موسسه فرهنگی لوح گسترش دنیای نرم افزار سینا
• مدل کالا: لوح ورزش
• نام: نرم افزار آموزش یوگا 1

نرم افزار آموزش یوگا 1 ورزشی جسمی و روانی می‌باشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها به وجود آمده‌است. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقاً چگونه بوجود آمده کمابیش ناممکن است. چرا که تاریخ شکل‌گیری یوگا به سالهای بسیار دور برمی گردد.

واژه Yoga در اصل از واژهٔ «یوج»(Yuj) در زبان سانسکریت که به معنی یکپارچه‌سازی و یگانگی آمده‌است. واژهٔ «یوج» با واژگان «یک» و «یگانه» در فارسی خویشاوند است. برخی نیز باور دارند که Yoga از واژهٔ پارسی «یوغ» گرفته شده‌است. آنان (آریایی‌ها) برای شخم زدن گاوها را به یوغ (اوستایی: یَوگ، (به هم بستن)، سنسکریت: یوگا) می‌بستند. رژیم غذایی در سلامت انسان بسیار اهمیت دارد. در یوگا سه نوع رژیم غذایی وجود دارد که عبارتند از: راجاسی، تاماسی و ساتویک. رژیم غذایی راجاسی شامل غذاهای غیر گیاهی و پر انرژی می‌باشد. رژیم غذایی تاماسی ترکیبی از راجاسی و ساتویک می‌باشد. به معنی غذاهای غیر گیاهی و گیاهی و البته پرادویه. این رژیم غذایی افراد را کم حوصله و پرخاشگر می‌کند. اما رژیم غذایی ساتویک گیاهی ا ست و برای چاشنی آن از کمی ادویه هم استفاده می‌شود. این رژیم غذایی مورد توصیه یوگی‌ها می‌باشد. این رژیم غذایی گوارشی آسان را به ارمغان می‌آورد. احساس سبکی و تعادل به وجود می‌آید و تعادل هورمونی بدن در حد مطلوب نگه داشته می‌شود.

ویژگی های نرم افزار آموزش یوگا 1

این فیلم آموزشی بصورت  ساده به علاقمندان  یوگا را تدریس میکند و با انجام حرکات و تمرینات ساده و راحت ، افراد مبتدی را به این نوع ورزش  جسمی روحی  آشنا می کند و یک نوع علاقه مندی در فرد بوجود می آورد که به ادامه فراگیری تکنیک های این ورزش برود .

آنچه در این مجموعه خواهید آموخت :

بیش از 120 دقیقه فیلم آموزشی  با دوبله فارسی

کتابچه الکترونیکی یوگا

موسیقی های مخصوص ورزش یوگا

اولین و تنها مجموعه آموزشی مورد تایید اساتید یوگای ایران

پخش در پلیر خانگی و کامپیوتر

این نرم افزار را می توان در چند دی وی دی دریافت کرد و آموزش نرم افزار آموزش یوگا 1را با مجموعه ای از برنامه های روز فراگرفت.